sauna, hydrologie
5 bienfaits sous-estimés du sauna Le sauna est une pratique traditionnelle des pays scandinaves. Lieu de convivialité, il fait partie des 10 techniques utilisées en naturopathie pour une bonne hygiène de vie, car il apporte vitalité et équilibre. Des bienfaits...
hydrologie, sauna
Sauna, hammam, bains et cie Sudation, gommage, brossage, variations de température sont pratiqués de longue date à des fins d’hygiène de vie. Si les bains, sauna, hammam ou enveloppements visent essentiellement la peau, ils ont aussi des répercussions positives sur...
hydrologie, sauna
Le paradoxe de la douche froide « Une douche froide ? Moi jamais ! » C’est souvent la première réaction qu’engendre l’évocation de la douche écossaise. Mais aspersion d’eau froide, bain glacé ou roulade dans la neige… se frotter au froid a son intérêt, ce qui en fait...
