Journal naturo
mes publications et articles sur les techniques de santé naturelle
Sauna : 5 bienfaits sous-estimés
Le sauna est une pratique usuelle des pays scandinaves. Il fait partie des 10 techniques de la naturopathie pour préserver notre hygiène de vie
Massage, l’art du toucher
En naturopathie, le massage accompagne les deux objectifs principaux du praticien : la détoxination et la revitalisation.
La course méditative ou méditation pour hyperactifs
La course méditative est une façon efficace de pratiquer la pleine conscience : exercer le corps en déconnectant le mental.
Pierre-Valentin Marchesseau, pionnier de la naturopathie
Pierre-Valentin Marchesseau est pionnier de la naturopathie en France, médecine ancestrale et druidique rapportée des Etats-Unis.
Quand bouger soigne
La naturopathie considère que bouger fait partie des 3 principales techniques d’hygiène de vie pour préserver la santé de façon naturelle.
Sauna, hammam et cie
Sauna, hammam, bania… sont utilisés depuis toujours dans de nombreuses traditions à des fins d’hygiène corporelle, mais aussi d’hygiène de vie.
Le paradoxe de la douche froide
Le paradoxe de la douche froide : aspersion d’eau froide, bain glacé ou roulade dans la neige… se frotter au froid a son intérêt pour la revitalisation notamment.
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